July , 2024
Jak przyjmować witaminy rozpuszczalne w tłuszczach?
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to witaminy ADEK. Odgrywają w organizmie wiele funkcji, dlatego warto dbać o to, by dostarczać ich odpowiednią ilość z jedzeniem lub dodatkowo je suplementować. Sprawdź, jak je przyjmować i kiedy się najlepiej wchłaniają.
Jakie witaminy i ile kalorii ma pomidor?
Pomidory to jedno z warzyw, które jest podstawą diety. Są bogate w wiele witamin i składników mineralnych, zawierają również likopen i luteinę. Sprawdź, co w sobie zawierają i ile kalorii mają w najnowszym blogu.
Pokrzywa: na co?
Pokrzywa ma wiele zalet. Od wieków była stosowana w tradycji ludowej, jest także składnikiem wielu kosmetyków. Dowiedz się o niej więcej i sprawdź, jakie ma zastosowanie.
Jakie suplementy na regenerację mięśni: co brać po treningu?
Na proces regeneracji organizmu składa się przede wszystkim odpowiednia dieta, nawodnienie i sen. Istotną kwestią mogą okazać się także suplementy regeneracyjne. Mogą one wspierać organizm w szybszym powrocie do optymalnej kondycji.
Laktoferyna: na co?
Laktoferyna to białko, które produkują ssaki. Jest to składnik istotny dla homeostazy żelaza a także innych funkcji organizmu. Dowiedz się na co pomaga laktoferyna i kiedy ją brać.
Jakie witaminy ma bób?
Bób to warzywo strączkowe, które pod względem wartości odżywczej przewyższa groch i fasolę. Sprawdź, jakie jeszcze ma zalety w najnowszym blogu na stronie.
