Witamina E - Naturalny Przeciwutleniacz

Witaminy to niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu związki, które muszą być dostarczane razem z dietą. Dzielą się one na rozpuszczalne w wodzie bądź w tłuszczach. Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach to witaminy ADEK; jedną z nich jest witamina E, na którą składają się takie związki, jak tokoferole i tokotrienole. Poniżej znajdziesz szeroki wybór produktów z witaminą E - sprawdź, jaka jest najlepsza witamina E dla Ciebie. 

Na co jest witamina E? Właściwości 

Badania nad tą witaminą sięgają lat 20. XX wieku i dotyczyły zaburzeń rozrodczych u myszy. To pozwoliło nazwać witaminę E tokoferolem, od greckich słów tocos - urodzić i pherein - nieść. Witamina E to tak naprawdę osiem związków o podobnej strukturze. W zależności od tego łańcucha bocznego cząsteczki wyróżnia się dwie grupy związków: tokoferole i tokotrienole. Witamina E głównie odpowiada za regulację wolnych rodników w organizmie; pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Jej zdolności antyoksydacyjne są dobrze znane i mogą wspierać w utrzymaniu optymalnej kondycji organizmu. 

W czym jest witamina E? 

Najwięcej tokoferoli znajduje się w oleju słonecznikowym, rzepakowym i sojowym. Ich duża ilość jest także w oliwie, kiełkach pszenicy, migdałach, orzechach laskowych, włoskich i ziemnych. W niewielkich ilościach jest także w zielonych warzywach. Warto jednak pamiętać, że obróbka termiczna powoduje rozkład witaminy E: dlatego warto sięgać po nieprzetworzone produkty, tj. świeże warzywa. Często jednak z różnych względów może dojść do niedoborów tej witaminy: wtedy można posiłkować się suplementacją. 

Najlepsza witamina E na shaman.pl

Najlepsza witamina E to taka, która jest dopasowana do Twoich potrzeb. W tej kategorii znajdziesz propozycje, które dobierzesz wedle tego, co ma dla Ciebie największe znaczenie. Znajdziesz u nas suplement witamina E: cena, ilość składnika aktywnego, forma suplementu to tylko niektóre z czynników, które możesz wziąć pod uwagę. Kapsułki z witaminą E to wygodna forma przyjmowania suplementu - dodatkowo jest ona zamknięta w poręcznym opakowaniu, dzięki czemu możesz zabrać je nawet na dłuższy wyjazd. Innym sposobem na suplementację jest witamina E w płynie; jest to dobra alternatywa dla osób, które szukają innego sposobu na przyjmowanie witaminy E, niż kapsułki z witaminą E. Sprawdź ofertę NOW Foods, Swanson, Carlson Labs lub Jarrow Formulas - z pewnością wśród tych marek uda Ci się znaleźć najlepszą witaminę E dla Ciebie.