Pozostałe Wsparcie Immunologiczne

Aby układ immunologiczny mógł pracować prawidłowo, warto troszczyć się o niego przez cały rok, nie tylko w okresach sprzyjających rozwojowi infekcji. Dobrym pomysłem jest więc stosowanie zdrowej, zróżnicowanej diety, włączanie do planu dnia aktywności fizycznej oraz efektywne odpoczywanie. Dodatkowym wsparciem może okazać się suplementacja. Zobacz suplementy diety dostępne w tej kategorii. Więcej o składnikach produktów dowiesz się, gdy zajrzysz do naszego Słowniczka.

Układ immunologiczny – w jaki sposób pracuje?

Każdego dnia nasz organizm narażony jest na działanie różnego rodzaju czynników chorobotwórczych, do których należą bakterie, wirusy i grzyby. W szybkie rozpoznawanie i unieszkodliwianie tych patogenów zaangażowany jest układ immunologiczny. Identyfikacja i skuteczna walka z niekorzystnymi substancjami to zasługa odporności. Wyróżniamy dwa rodzaje odporności: odporność wrodzoną i odporność nabytą. Organizm posiada zatem mechanizmy pozwalające mu na sprawną i skuteczną obronę, ale zdarza się, że potrzebuje dodatkowego wsparcia w tych zmaganiach. Dbając o odporność przez cały rok, nie tylko skutecznie wspomagamy obronę immunologiczną organizmu, ale dodatkowo przygotowujemy organizm do kolejnych wyzwań, z którymi będzie musiał sobie poradzić.

Składniki związane z obroną immunologiczną organizmu

Myśląc o składnikach związanych z układem immunologicznym, wymieniamy najczęściej witaminy C, D, A i B12, a także cynk, miedź, selen, foliany. W suplementach diety te składniki mogą występować w połączeniu w odpowiednich proporcjach albo samodzielnie. Poszukując suplementu diety z tej kategorii, warto zwrócić uwagę również na produkty zawierające astaksantynę, kwercetynę, colostrum czy roślinne ekstrakty. Astaksantyna jest związkiem należącym do karotenoidów i wyróżniającym się intensywną, czerwoną barwą. Występuje głównie w algach, czerwonych drożdżach i łososiu oraz jako składnik suplementów diety. Kwercetyna zaliczana jest do flawonoidów, a jej bogatymi źródłami są warzywa, owoce oraz zielona herbata. Colostrum to z kolei siara bydlęca, zawierająca immunoglobuliny G, czyli przeciwciała. Zapoznaj się z całą kategorią produktów i zobacz, jakie jeszcze składniki znajdują się w składzie suplementów diety.