October , 2024
Czy pestki dyni są zdrowe?
Dynia to jesienne warzywo, które aktualnie jest niezwykle popularne. Zarówno jej miąższ, jak i pestki, są skarbnicą wielu ważnych dla organizmu składników. dowiedz się, co zawierają pestki dyni i czy warto włączyć je do diety.
Adaptogeny dla sportowców: dowiedz się, jak adaptogeny wspomagają siłę i wytrzymałość
Adaptogeny to substancje roślinnego pochodzenia, które mogą wpływać na organizm. Sprawdź, jakie właściwości adaptogenów mogą wspierać siłę i wytrzymałość sportowców.
Jakie suplementy w ciąży?
W okresie ciąży każda kobieta chce dbać o siebie jak najlepiej. Jest to przede wszystkim czas wielu zmian. By odpowiednie się do niego przygotować, przeczytaj, jakie witaminy i składniki mineralne są istotne podczas ciąży w najnowszym artykule.
Co wypić na dobry sen?
Odpowiednia ilość i jakość snu jest niezwykle istotna do prawidłowego funkcjonowania organizmu na co dzień. Sprawdź, co zrobić, by zadbać o zdrowy sen i co wypić na noc, by dobrze spać.
Kwas foliowy: na co?
Foliany pełnią w organizmie wiele istotnych funkcji. Są one istotne nie tylko dla zdrowia przyszłych matek - sprawdź, dlaczego warto o nich pamiętać w diecie i na co je suplementować.
