Układ Nerwowy - Wsparcie Suplementacyjne

Aby układ nerwowy mógł prawidłowo działać, potrzebuje zbilansowanej diety i odpoczynku. Pomocne mogą okazać się także suplementy diety – przedstawiamy mniej znane składniki, które pojawiają się w produktach dbających o układ nerwowy.

GABA, inozytol i L-teanina – składniki obecne w suplementach wspierających układ nerwowy

Niacyna, biotyna, tiamina, ryboflawina, witamina B6, witamina B12, witamina C, jod, potas, magnez i miedź pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego – to jednak nie jedyne składniki, które pojawiają się w suplementach na wsparcie układu nerwowego. W tych produktach pojawiają się również: GABA, inozytol oraz L-teanina. Czym jest GABA? To kwas gamma-aminomasłowy, aminokwas niebiałkowy, który charakteryzuje się tym, że jest jednym z najważniejszych neuroprzekaźników występujących w ośrodkowym układzie nerwowym. Zwykle ten związek chemiczny występuje w suplementach stworzonych z myślą o osobach o dużej aktywności fizycznej i pracujących intelektualnie. Kolejny składnik, o którym należy wspomnieć, to inozytol, czyli zbiór dziewięciu stereoizomerów. W powszechnym nazewnictwie inozytol odnosi się tylko do jednego z nich, a mianowicie mio-inozytolu. To związek chemiczny, który jest produkowany w ciele człowieka, ale może być także dostarczany w formie pożywienia lub suplementów diety. Błędne jest określanie go witaminą B8. Ostatnim związkiem chemicznym jest L-teanina – to aminokwas, który występuje w zielonej herbacie. Nie należy mylić go z teiną. Więcej o wszystkich wymienionych wyżej składnikach piszemy w Słowniczku dostępnym na naszej stronie. Zachęcamy także do śledzenia naszych najnowszych wpisów blogowych – dzielimy się tam wiedzą dotyczącą zdrowia oraz suplementów diety.

Wsparcie układu nerwowego nie musi być trudne

Suplementy diety w łatwy sposób zapewniają wsparcie układu nerwowego. Większość suplementów dostępnych jest w formie kapsułek i vkaps, ale posiadamy także takie w postaci żelek, kapsułek miękkich, tabletek oraz proszku. Każdy może więc wybrać taką formę suplementacji, jaka najbardziej mu odpowiada. Marki suplementów dbających o układ nerwowy w Shaman.pl to: NOW Foods, Zein Pharma, Swanson, Allnutrition, Doctor’s Best, Pharmovit, Jarrow Formulas, Life Extension oraz Holland & Barrett. Dodatkowo w naszej ofercie znajduje się kilkadziesiąt produktów stworzonych z myślą o weganach i wegetarianach. Na każdym opakowaniu produktu znajduje się informacja o tym, w jaki sposób powinno się spożywać dany suplement.