Koszyk:

Witamina K

(20 prod.)

Witamina K

Zastanawiasz się, czym jest witamina ADEK? To nie jedna witamina, a kompleks witamin! W jego skład wchodzą: witamina A, witamina D, witamina E oraz witamina K. Połączenie ich w grupę ADEK wynika z tego, że wszystkie te witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach. W tej części naszego sklepu chcielibyśmy przedstawić właściwości witaminy K oraz suplementy diety, które ją zawierają.

Witamina K – właściwości

Witaminą K nazywa się ogólnie witaminę K1 (filochinon) oraz witaminę K2 (menachinon). Pierwsza z nich jest pochodzenia roślinnego, a druga pochodzenia zwierzęcego. Można też mówić o witaminie K3, jednak jest to forma syntetyczna. Witamina K – działanie i właściwości zdrowotne tej witaminy nie są powszechnie dobrze znane, a jest to niezbędny związek chemiczny. Witamina K pomaga w utrzymaniu zdrowych kości oraz przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi.

Szpinak, brokuł, szparagi, wątróbka, sałata to niektóre produkty, w których pojawia się witamina K. Działanie tego związku chemicznego będzie widoczne tylko po dostarczeniu do organizmu odpowiedniej dawki. Przyjmuje się, że dzienna porcja to 60–80 μg w przypadku osoby dorosłej. W sytuacji niedostarczenia zalecanych ilości tej witaminy, mogą wystąpić objawy jej niedoboru. Mowa tu np. o dłuższym niż zwykle czasie gojenia się ran, rozwoju osteoporozy czy krwawieniach. Jeżeli zbilansowana dieta nie jest w stanie dostarczyć do organizmu wskazanej ilości witaminy K, warto rozważyć przyjmowanie suplementów diety.

Suplementy z witaminą K2 i nie tylko

Witamina K jest wykorzystywana m.in. w produktach na pamięć, odporność i samopoczucie. Różne formy suplementów diety pozwalają na wybranie produktu dopasowanego do indywidualnych potrzeb. Kapsułki, kapsułki miękkie, vkaps i tabletki można łatwo spożyć, popijając je wodą. Jeszcze wygodniejszy może okazać się spray czy też płyn. W naszym asortymencie dostępne są produkty, które w składzie posiadają i witaminę K1, i witaminę K2. Kilka produktów łączy ze sobą witaminę K i witaminę D, dzięki czemu jeden suplement może dostarczyć dwa cenne związki chemiczne. Jakie marki dostępne są w Shaman.pl? To m.in.: Dr Jacobs, Swanson, NOW Foods, Jarrow Formulas i Doctor’s Best. Przypominamy o tym, aby przestrzegać zaleceń producenta, co do wielkości spożywanej porcji.

Więcej o witaminie K, ale także o innych składnikach suplementów diety, piszemy w hasłach dostępnych w Słowniczku. Zachęcamy również do sprawdzania wpisów blogowych, w których omawiamy aktualne tematy związane ze zdrowiem oraz suplementacją.

Czytaj więcej Czytaj mniej
produktów
  1. 61,00 zł
  2. 74,00 zł
  3. 95,00 zł
  4. 24,00 zł
  5. 25,00 zł
  6. 75,00 zł
  7. 92,00 zł
  8. 90,00 zł
  9. 159,00 zł
  10. 157,00 zł
  11. 68,50 zł
  12. 168,00 zł
  13. 86,00 zł
  14. 97,50 zł
  15. 63,00 zł
  16. 92,00 zł
  17. 151,00 zł
  18. 111,50 zł
  19. 58,00 zł
  20. 42,00 zł