![]() | Używamy plików cookies do prawidłowego działania sklepu, personalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w sklepie. Zgodnie z dyrektywą dotyczącą prywatności w sieci, musimy zapytać o Twoją zgodę na zapisywanie plików cookies. Wyrażasz zgodę? Dowiedz się więcej. |
Kości, Stawy, Mięśnie
(166 prod.)Składniki wspomagające układ kostny – suplementy diety
Szkielet człowieka składa się z ponad 200 kości, które można podzielić na płaskie, długie i różnokształtne. Zbudowane są one z tkanki kostnej oraz substancji, które nadają twardość oraz elastyczność. Kości mogą być połączone ze sobą w sposób ścisły lub ruchomy. W tym drugim przypadku mówimy o stawach, pozwalających na ruch kości względem siebie. Aby cieszyć się dobrą kondycją kości i stawów, warto włączyć do diety składniki wspomagające układ kostny (suplementy stanowić mogą dodatkowe wsparcie we wzbogacaniu diety). W utrzymaniu zdrowych kości pomagają: białko, cynk, fosfor, magnez, mangan, wapń, a także witamina D i witamina K. Równie istotnym składnikiem jest witamina C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości. Te składniki występują w wielu produktach spożywczych, które łatwo można włączyć do menu.
Suplementy na stawy od sprawdzonych producentów
Osobom poszukującym suplementów diety zawierających składniki związane z utrzymaniem dobrej kondycji stawów, kości i mięśni, polecamy zapoznać się z całą kategorią produktową. W katalogu dostępne są suplementy na stawy jednoskładnikowe oraz kompleksy składników tworzone przez cenionych i sprawdzonych producentów. Mowa m.in. o markach NOW Foods, Jarrow Formulas, Nutrend, Zein Pharma, Swanson, Life Extension. Oprócz wspomnianych witamin, minerałów i białka suplementy zawierać mogą np. glukozaminę, czyli organiczny związek związany z powstawaniem tkanki łącznej, chrząstki i mazi stawowej, chondroitynę, MSM, SAMe (S-Adenozylometioninę) będącą pochodną metioniny i adenozyny, kolagen, kwas hialuronowy, kwasy tłuszczowe z rodziny omega-3. Przy wyborze suplementu warto zwrócić uwagę także na jego formę podania. Wybrać można, w zależności od osobistych preferencji, kapsułki do połknięcia, płyn lub proszek przeznaczony do rozpuszczenia w napoju.
Wsparcie stawów – proste, codzienne działania dla każdego
Podstawowym korzystnym działaniem na rzecz wsparcia stawów jest stosowanie bogatej w różnorodne, zdrowe składniki diety. Warto włączać do niej produkty będące źródłem witamin, minerałów, kwasów tłuszczowych omega-3 czy białka. Kolejny krok to kontrolowanie swojej wagi ciała. Aby utrzymywać ją na odpowiednim poziomie, można wprowadzić do planu dnia więcej aktywności fizycznej w postaci spacerów, jazdy na rowerze czy rozpocząć przygodę z nordic walking. Podczas ćwiczeń fizycznych, pracy i spędzania wolnego czasu aktywnie na świeżym powietrzu należy nosić właściwie dopasowane obuwie. Dzięki niemu każdy kolejny krok będzie pewniejszy, a codzienne aktywności nie będą sprzyjać nadmiernemu obciążaniu stawów. Zakup dobrze dopasowanych butów do treningów i na co dzień to zatem inwestycja we własne bezpieczeństwo i wysoki komfort.
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-8%68,99 zł 75,00 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-11%54,99 zł 61,50 zł
- Nowy86,50 zł
- 82,00 zł
- 84,00 zł
- 78,00 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-6%128,99 zł 137,00 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-17%54,99 zł 66,00 zł
- 66,99 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-14%78,99 zł 92,00 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-14%78,99 zł 92,00 zł
- Bestseller77,00 zł
- 75,00 zł
- 83,50 zł
- 56,00 zł
- Nowy153,00 zł
- 93,50 zł
- Nowy140,00 zł
- Nowy55,00 zł
- 161,50 zł
- 173,50 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-7%71,99 zł 77,00 zł
- 112,50 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-9%68,99 zł 76,00 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-8%49,99 zł 54,50 zł
- 103,50 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-14%99,99 zł 116,00 zł
- 53,50 zł
- 06 Dni14 Godz.01 Min.Zniżka-17%82,99 zł 99,50 zł
- 52,50 zł