Co warto jeść po sezonie wakacyjnym, gdy dni stają się krótsze i rzadziej wychodzimy z domu? W tekście umieściliśmy kilka pomysłów na pełnowartościowe, jesienne posiłki. Jeśli potrzebujesz takiej smacznej i zdrowej porcji inspiracji, zapraszamy Cię do lektury.

W ostatnim wpisie opublikowanym na naszym blogu wspominaliśmy, że aktywność fizyczna nie jest zarezerwowana tylko dla osób zdrowych. Jeśli ruch nie jest przeciwwskazaniem, warto wykonywać polecane przez specjalistę ćwiczenia. Czy powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch” naprawdę warto potraktować jak dobry przepis na zachowanie sprawności i radości na lata?

Czy zdrowy styl życia i aktywność fizyczna rzeczywiście są dla każdego, w tym również dla osób zmagających się z konkretnymi dolegliwościami lub unikającymi sportu? Bycie fit oznaczać może zarówno przemyślany sposób odżywiania się, dodawanie do planu dnia różnorodną aktywność fizyczną czy utrzymywanie równowagi między potrzebami ciała i ducha.

Nie ma w tym przypadku, że osoby długotrwale zaniedbujące aktywność fizyczną, wybierające częściej fast foody niż owoce i warzywa oraz mające skłonność do używek, po pewnym czasie odczuwają skutki takiego niezdrowego trybu życia. Słabiej się wysypiają, są ociężałe i bardziej podatne na schorzenia. Jakie toksyny zatruwają organizm i jak prawidłowo przejść tzw. detoks? O tym w dzisiejszym artykule.

Produkty innowacyjnych firm zawsze stanowią przedmiot zainteresowania klientów i konkurentów, choć ich wprowadzenie na rynek wiąże się z ryzykiem niepowodzenia. Brytyjska firma BetterYou postanowiła spróbować i… dziś nie żałuje tej decyzji. Zaoferowanie suplementów w sprayu okazało się “strzałem w dziesiątkę”. Poznaj bliżej markę BetterYou i dowiedz się, jakie jej produkty są dostępne w sklepie Shaman.pl.