Kwasy Omega

Część składników potrzebnych organizmowi do prawidłowej pracy może on wytworzyć sam, ale istnieje też grupa substancji, które muszą być dostarczane do niego z zewnątrz, dzięki zróżnicowanej diecie. Należą do nich wielonienasycone kwasy tłuszczowe, odgrywające szereg istotnych ról. Zapraszamy do zapoznania się z kategorią produktów stanowiących dodatkowe wsparcie w dbaniu o ich odpowiedni poziom. 

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe – źródła w diecie

Kwasy linolowy (LA), α-linolenowy (ALA), γ-linolenowy (GLA), arachidonowy (AA), eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA) to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które można przyporządkować do dwóch rodzin: omega-3 i omega-6. Ich bogatymi źródłami są produkty, które znajdziemy na sklepowych półkach. Na przykład kwas linolowy dostarczymy do organizmu, spożywając kiełki, pestki dyni i oleje roślinne, kwas γ-linolenowy dzięki orzechom włoskim czy kiełkom pszenicy, a kwasy EPA i DHA poprzez włączanie do posiłków tłustych ryb morskich. Nie zawsze jednak spożywanie produktów będących ich cennym źródłem jest możliwe, choćby dla osób stosujących diety eliminacyjne czy zmagających się z dyskomfortem po spożyciu określonej żywności. Wówczas warto rozważyć suplementację, wybierając wysokiej jakości preparat. 

Suplementy diety z kwasami z rodziny omega-3

Jeśli w Twojej diecie brakuje produktów będących źródłami tych cennych kwasów tłuszczowych, zapraszamy Cię do zapoznania się z całą kategorią suplementów diety. Znajdują się tutaj preparaty renomowanych marek, gwarantujących najwyższą jakość i wygodę stosowania. Polecamy produkty Nordic Naturals odpowiednie zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci. Zawierają na przykład oczyszczone oleje z ryb morskich i witaminy oraz są wzbogacone naturalnymi aromatami dla poprawy komfortu suplementacji. Preparaty dla najmłodszych występują w atrakcyjnych formach podania, w tym w kolorowych żelkach.