Maca

Superfoods to żywność, która nie została przetworzona i pochodzi prosto z natury. Co więcej, pełna jest składników odżywczych, które pozytywnie wpływają na kondycję organizmu. Superfoods coraz częściej pojawiają się w jadłospisach - nasiona chia są częstym składnikiem jogurtowych deserów jedzonych z owocowym musem, a jagody acai często są składnikiem orzeźwiających koktajli. Jednym z superfoods jest też korzeń maca, która zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje wyjątkowe właściwości. Sprawdź, jak działa i wybierz suplementy, które będą dopasowane do Twoich potrzeb. 

Korzeń maca: właściwości 

Sproszkowany korzeń maca jest składnikiem wielu suplementów. Jest to warzywo korzeniowe, które kształtem przypomina rzodkiewkę. Różni się jednak od niej kolorem - ten jest jasny, beżowy. W Peru jest wykorzystywana od tysiącleci - na wyżynach andyjskich uprawia się ją od 3000 lat. Temperatura może się tam wahać od -25 stopni aż do +25 stopni - nawet w takich warunkach klimatycznych rośnie tam bez zarzutu. Żeń-szeń peruwiański jest też adaptogenem. Adaptogeny to substancje zwiększające zdolności adaptacyjne organizmów w niekorzystnym środowisku. To jednak nie koniec. Korzeń maca ma również wiele wyjątkowych właściwości, które wynikają z tego, co w sobie skrywa. Jest ona bowiem źródłem białka, błonnika, a także niektórych składników mineralnych i witamin z grupy B. 

Maca: dawkowanie 

korzeń maca to superfoods, który znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością - na przykład na shaman.pl. Może mieć on formę proszku bądź kapsułek - gramaturę bądź ilość możesz dobrać wedle własnych preferencji. Najważniejsze, gdy chodzi o suplementy maca, jest dawkowanie. Niezależnie od tego, jaki produkt wybierzesz, zwróć uwagę na etykietę na opakowaniu i przyjmuj suplement wedle wskazań. Do wyboru masz mnóstwo renomowanych marek. Są to, między innymi, NOW Foods, Swanson, Pharmovit. Wśród wielu opcji znajdziesz też propozycje dla wegan i wegetarian, a także te bez dodatku glutenu, cukru, jajek czy soi. 

Peruwiański żeń-szeń: sprawdź, co znajdziesz w tej kategorii 

Na Twojej liście superfoods z pewnością powinien się znaleźć korzeń maca. Warto wybrać suplementy od renomowanych marek, które znajdziesz na shaman.pl - sklepie ze zdrową żywnością. Wszystkie suplementy, które znajdziesz w tej kategorii, tworzą renomowane marki, które dbają o wysoką jakość swoich preparatów i bezpieczne metody produkcji. Sprawdź poniżej wybrane przez siebie suplementy i dobierz takie, które będą najlepiej dopasowane do Twoich preferencji.