May , 2024
Kiedy najlepiej pić kolagen?
Kolagen to jedno z białek, które występuje najpowszechniej w ludzkim ciele. Jego produkcja przez organizm maleje po 25 roku życia - wtedy warto rozważyć suplementację. Kiedy najlepiej pić kolagen i jak go stosować? Sprawdź w najnowszym artykule na blogu.
Ile białka na redukcji?
Białko to jeden z niezbędnych makroskładników, który musi się znaleźć w każdej diecie. Jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała. Co jednak zrobić, gdy planujesz dietę redukcyjną? Ile białka przyjmować na redukcji? Dowiedz się tego w najnowszym artykule na naszej stronie.
Kwas pantotenowy: co to?
Kwas pantotenowy to jedna z witamin z grupy B, która odpowiada za wiele funkcji organizmu, m.in. przyczynia się do prawidłowej syntezy i metabolizmu witaminy D. Sprawdź, w jakich produktach spożywczych ją znajdziesz i jak ją suplementować w najnowszym blogu.
Jakie witaminy ma winogrono?
Świeże winogrona to świetna przekąska w ciągu dnia. Z kolei suszone rodzynki świetnie sprawdzają się jako dodatek do owsianek i jaglanek. Zawierają one wiele składników mineralnych, np. cynk czy potas, ale także witaminy. Dowiedz się, co dokładnie zawierają winogrona i jak działają na organizm z najnowszego artykułu na blogu.
