February , 2025
BCAA: co to?
Aminokwasy rozgałęzione BCAA to jedna z odżywek, która może odgrywać istotną rolę podczas treningów sportowych. Sprawdź, czym są BCAA, po co są suplementowane i jakie wybrać.
Gainer na masę: jak stosować?
Gainer to odżywka sportowa, której stosowanie może wpłynąć na przyrost masy mięśniowej. Sprawdź, z czego składają się gainery i jak je stosować dla najlepszych efektów.
Co to jest GABA? Jak stosować suplementy z GABA?
GABA, inaczej kwas gamma-aminomasłowy, to neuroprzekaźnik hamujący, który ma wpływ na ośrodkowy układ nerwowy. Jego poprawne działanie ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, dlaczego warto zadbać o optymalny poziom GABA.
Piperyna: właściwości. W czym znajduje się piperyna?
Piperyna to związek pochodzenia roślinnego, który jest czynny biologicznie. Wykazuje ona wiele właściwości, które mogą wspierać optymalny stan organizmu: już teraz dowiedz się, jak działa.
Za co odpowiada magnez?
Magnez pełni w organizmie wiele funkcji, m.in pomaga w prawidłowej syntezie białka i w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni. Jego niedobory mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego warto sprawdzić, jak zadbać o odpowiedni poziom magnezu w organizmie.
Na co jest witamina A?
Witamina A pomaga zachować zdrową skórę i przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza. To jednak nie jej jedyne właściwości. Wpływa ona na szereg tkanek i funkcji organizmu: dowiedz się, jakich oraz jak zadbać o jej odpowiedni poziom w organizmie.