Zdrowie seksualne to istotna część optymalnej kondycji organizmu. By się nim cieszyć warto postawić nie tylko na odpowiednią dietę, ale również aktywność fizyczną i właściwą ilość snu. Możesz także skorzystać z dodatkowej pomocy suplementów na potencję. Środki na erekcję bez recepty i naturalne składniki mogą wspierać utrzymanie erekcji i wpłynąć na optymalną sprawność seksualną.
Przyczyny zaburzeń erekcji
Zaburzenia erekcji to trwała niezdolność do uzyskania lub utrzymania erekcji, która uniemożliwia odbycie stosunku seksualnego. Zaburzenia wzwodu dotyczą ponad 3 milionów mężczyzn w Polsce i mogą wynikać z wielu czynników. Najczęściej Przyczyny zaburzeń erekcji to m.in. niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia, przemęczenie, długotrwały stres, problemy w relacjach osobistych lub choroby, tj. cukrzyca czy miażdżyca. W pierwszej kolejności warto zadbać o optymalny jadłospis, właściwą ilość ruchu, a także sen i odpoczynek. Pomocne mogą także okazać się suplementy diety wpływające na erekcję.
Składniki wspomagające potencję i jakość życia seksualnego dla mężczyzn
Na rynku można znaleźć wiele produktów, których celem jest wsparcie potencji. Warto jednak przede wszystkim poznać naturalne składniki, które mają suplementy diety dla mężczyzn na potencję. Są to m.in. preparaty zawierające:
- korzeń maca - adaptogen, który może wspierać regulowanie hormonalne i wpływać na płodność człowieka oraz kondycję organizmu; wpływa na zwiększenie poziomu energii i odporność na stres; może zwiększać libido, ułatwiać erekcję i poprawiać produkcję plemników,
- korzeń żeń-szenia - ma właściwości wzmacniające i adaptogenne, pomaga zniwelować oznaki wyczerpania fizycznego i psychicznego, może być wsparciem w zaburzeniach seksualnych zwiększając libido i potencję, a także ilość spermy i ruchliwość plemników,
- tribulus terrestris (owoc buzdyganka) - może wpływać na zwiększenie poziomu testosteronu; polecany w przypadku dysfunkcji erekcji, może wpływać na zwiększenie liczby i ruchliwość plemników,
- kozieradka - zawiera saponiny steroidowe, które mogą wpływać na zwiększenie libido,
- ashwagandha - adaptogen, który może wspierać usprawnienie spermatogenezy, może zwiększać liczbę plemników i ich ruchliwość,
- palma sabałowa (Saw Palmetto) - może być stosowana w przypadku przerostu prostaty, zmniejszonego libido i braku równowagi hormonalnej.
Tabletki na potencję dla mężczyzn: suplementy diety na erekcję
Sprawność seksualna to jeden z bardzo istotnych czynników wpływających nie tylko na optymalną kondycję ciała, ale również na samopoczucie. Tabletki zawierające naturalne składniki mogą dodatkowo wspierać popęd seksualny i wpływać na to, by aktywność seksualna była satysfakcjonująca. Z wielu opcji możesz wybrać środki na erekcję jedno lub wieloskładnikowe: poniżej znajdziesz nasze propozycje.
Co na potencję? Najlepsze tabletki i kapsułki: ranking
Wśród wielu produktów wybraliśmy specjalnie dla Ciebie suplementy na potencję, które mogą wpływać na zdrowie seksualne i wsparcie potencji. Przede wszystkim są to:
Suplement ten zawiera sproszkowany korzeń maca, który może wspierać libido u mężczyzn. Cynk i witamina C to dodatki, które wpływają na utrzymanie optymalnej kondycji organizmu. Maca to jeden z najpopularniejszych składników na lepszy popęd seksualny.
2. Osavi - Tribulus Terrestris
Naturalne suplementy Osavi to najlepszy sposób na wsparcie organizmu; w tym przypadku na pomoc w tym, by aktywność seksualna była satysfakcjonująca. W składzie tego produktu znajdziesz ekstrakt z owoców buzdyganka naziemnego standaryzowanego na min. 90% saponin.
3. Doctor's Best - Saw Palmetto
Ten suplement ma wygodną postać kapsułek, dzięki czemu przyjmowanie go będzie jeszcze prostsze. W jego składzie znajdziesz ekstrakt z palmy sabałowej standaryzowany na zawartość 85-95% kwasów tłuszczowych.
4. Life Extension - PalmettoGuard
Oprócz ekstraktu z palmy sabałowej, która dostarcza aż 136mg kwasów tłuszczowych, w składzie tego produktu znajdziesz również ekstrakty roślinne, takie jak beta sisterol oraz ekstrakt z rozmarynu i pokrzywki żegawki. Dodatek stanowi bor.
Kolejna propozycja, której głównym składnikiem jest korzeń maca; wygodna forma kapsułek sprawia, że produkt ten jest łatwy w suplementacji i przyjmowaniu.
6. Swanson - Prostate Essentials
Ten suplement na potencję zawiera substancję czynną: ekstrakt z owoców palmy sabałowej (standaryzowany do 45% zawartości kwasów tłuszczowych), ale także pokrzywę zwyczajną, korzeń żeń-szenia koreańskiego, nasiona dyni, glicynę, cynk, L-alaninę, kwas L-glutaminowy i beta-sitosterol.
Ekstrakt z korzenia ashwagandha to główny składnik tego produktu. Adaptogen ten ma wiele właściwości, które mogą wspierać optymalną kondycję organizmu; w tym męskie zaburzenia potencji.
W tym suplemencie znajduje się ekstrakt z nasion kozieradki standaryzowany na min. 20% saponin - substancji, która może wpływać na zwiększenie libido. Ten naturalny suplement zawiera jedynie jeden składnik i ma postać wygodnych do przyjmowania kapsułek.
NOW Foods to renomowana marka, która tworzy suplementy w oparciu o oryginalne receptury. Skład tego suplementu to jedynie żeń-szeń: adaptogen, który może wpływać na zwiększenie libido.
10. NOW Foods - Men's Extreme Sports Multi
Ten suplement NOW Foods to wieloskładnikowa propozycja, która zawiera w sobie korzeń maca a także ekstrakty: z żeń-szenia, buzdyganka naziemnego i palmy sabałowej. Oprócz tego znajdziesz w nim aminokwasy, zestaw składników mineralnych (np. selen, cynk czy jod) i witaminy tj. witamina A, witamina D, witamina E i witaminy z grupy B.
Najlepsze tabletki na potencję: podsumowanie
Zaburzenia erekcji wpływają na jakość życia seksualnego, ale też całokształt kondycji człowieka. Dlatego też tak ważne jest dbanie o siebie i regularne badania. Problem zaburzeń erekcji dotyczy wielu Polaków, dlatego warto dbać o swoje zdrowie seksualne. Na shaman.pl znajdziesz mnóstwo produktów, które dopasujesz do swoich potrzeb i preferencji: sprawdź pełną ofertę w kategorii sprawność seksualna.
Źródła:
Raport VEDI CLINIC Klinika dla Mężczyzn, Zaburzenia erekcji w Polsce, Męskie Sprawy 2011-2016, 1-9
Lew-Starowicz Z., Diagnostyka różnicowa zaburzeń erekcji, Seksuologia Polska 2005, 3, 2, 60-63
Matławska I., Afrodyzjaki roślinne, Herbalizm, 2019, 1(5), s. 63-76
Wierzbicka I., Maca łac. Lepidium meyenii, Lepidium peruvianum, Food Forum 1 (11), 2016, 100-106
U.S. Department of Health and Human Services, Saw Palmetto, Herbat at a glance, 2006
