Jesień pełna zdrowia, czyli o suplementach na bazie grzybów

Zwolennicy i propagatorzy medycyny naturalnej od dawna wiedzą, ile pozytywnych składników mieszczą w sobie nie tylko zioła, ale i grzyby. Miłośnicy lasu jesienią wybierają się na spacery z koszykami i szukają najładniejszych okazów. Wprawdzie okres zbierania grzybów już minął, to warto zainteresować się ofertą suplementów diety stworzonych na ich bazie. Prezentujemy wybrane propozycje z naszego asortymentu oraz przedstawiamy ich właściwości.

Grzyby a medycyna naturalna

Kalendarz grzybiarza rozpoczyna się z końcem lata, choć niektóre gatunki można dojrzeć w lesie już w czerwcu. Okres największego urodzaju przypada jednak na wrzesień i październik. Wówczas następuje pełnia tworzenia się owocnika borowików, podgrzybków, maślaków czy opieńków. To odmiany, które cieszą się szczególną popularnością przez wzgląd na walory smakowe. Niemniej istnieje wiele gatunków grzybów mało znanych, lecz będących prawdziwym skarbcem odżywczych wartości. Nie bez przyczyny przecież wykształciła się osobna dziedzina medycyny alternatywnej, zwana fungoterapią lub mykoterapią.

Sposoby dbania o organizm rozpowszechnione w krajach Dalekiego Wschodu warto znać, choć większym zaufaniem wciąż należy obdarzać typowo naukowe osiągnięcia medycyny. Oprócz zaleceń dotyczących aktywnego trybu życia oraz przywiązywania uwagi do zrównoważonej diety, można starania o zdrowie dopełnić przyjmowaniem suplementów. W zależności od rozpoznanej potrzeby są w stanie uzupełnić niedobory witamin oraz innych odżywczych składników odpowiedzialnych w naszym ciele za prawidłowe funkcjonowanie poszczególnych układów. Jak w tym mogą pomóc grzyby?

Jakie grzyby można znaleźć w suplementach?

Wybraliśmy dwa produkty z naszej oferty i pokrótce omówimy ich skład, wskazując przy tym pożyteczne właściwości użytych grzybów konkretnych odmian.

• Swanson - Kompleks 3 grzybów, 60 kapsułek

Produkt został przyporządkowany do kategorii suplementów diety pomagających osiągnąć cele takie jak: odporność, relaks, sen, wyciszenie. Z etykiety preparatu odczytać można, że zawiera on ekstrakty z trzech grzybów: żagwicy listkowatej, lakownicy żółtawej i twardnika japońskiego. Pierwsza odmiana o łacińskiej nazwie Grifola frondosa jest chroniona w Polsce i wielu krajach europejskich ze względu na rzadkie występowanie. W Japonii znane są jako grzyby maitake i stosuje się je przy zapaleniu wątroby oraz w celu zwiększenia odporności.

Natomiast lakownica żółtawa to po japońsku reishi, a w kulturze chińskiej używa się nawet określenia “roślina nieśmiertelności”. Medycyna Wschodu wykorzystuje lakownicę w leczeniu chociażby wrzodów żołądka czy artretyzmu. Trzeci gatunek zawarty w kompleksie wyprodukowanym przez firmę Swanson to twardnik japoński (jap. shiitake). Występuje w Azji, gdzie bywa dodawany do potraw. Ponadto ma działanie wzmacniające odporność, wykazuje właściwości obniżające cholesterol LDL i jest źródłem witamin z grupy B oraz D.

• Swanson - Grzyby Agaricus Blazei, 500 mg, 90 vkaps

Ten suplement diety zawiera tylko jeden grzybowy ekstrakt. Podstawą składu jest pieczarka blazei, zwana pieczarką brazylijską ze względu na pierwotne miejsce występowania. Wspiera układ immunologiczny, a wedle zaleceń niektórych specjalistów może pomagać organizmowi w walce z nowotworem np. przy łagodzeniu ubocznych efektów chemioterapii. Jest to możliwe, ponieważ w pieczarce brazylijskiej jest wysokie stężenie beta-D-glukanu oraz polisacharydów.

Pozostała część oferty składa się z suplementów diety, których skład jest oparty na wspomnianych już grzybach reishi, shiitake oraz np. ekstraktu z maczużnika (cordyceps), czyli uprawianej głębinowo grzybni. Polecamy uwadze głębsze zainteresowanie się właściwościami grzybów w medycynie naturalnej, choć jednocześnie przypominamy, że nie stanowi ona alternatywy dla naukowych metod leczenia i może jedynie być uzupełnieniem terapii konkretnych dolegliwości, schorzeń lub zespołów chorobowych.