November , 2023
W czym jest witamina A i gdzie jest jej najwięcej?
Najwięcej witaminy A dostarczają ryby i oleje rybne, wątróbka, nabiał i jaja. Na tym jednak nie koniec - istnieją także roślinne źródła tego składnika. Sprawdź, w jakich warzywach i owocach jest witamina A i dowiedz się, jakie są skutki niedoboru i nadmiaru tej witaminy.
Kiedy brać probiotyki i jak je stosować?
Probiotyki najczęściej stosuje się przy antybiotykoterapii w celu odbudowy naturalnej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. Istnieją jednak również inne wskazania, by je przyjmować. Sprawdź, kiedy jeszcze można stosować probiotyki i jak zrobić to prawidłowo w najnowszym artykule na blogu.
Jaki inozytol wybrać?
Inozytol przez długi czas był uznawany za witaminę B8. Związek ten cechują jednak zupełnie inne właściwości, niż witaminy z grupy B. Dowiedz się, jak działa inozytol, który wybrać i czy inozytol to to samo, co mio-inozytol.
Co brać na pamięć i koncentrację?
O pamięć o koncentrację w obecnych czasach należy wyjątkowo dbać. Sprawdź, jakie są domowe sposoby na lepszą pamięć oraz jakie suplementy mogą Ci pomóc utrzymać ich optymalny stan.
Jaką odżywkę białkową wybrać?
Odżywki białkowe to częsty dodatek do diety sportowców. Na jaki suplement warto postawić: koncentrat, izolat czy hydrolizat? Sprawdź w najnowszym blogu.
Jak zwiększyć odporność organizmu?
Warzywa sezonowe i rozgrzewające herbaty to tylko niektóre z rzeczy, które mogą pomóc Ci zachować dobrą odporność o tej porze roku. Sprawdź, jakie są pozostałe.
