April , 2024
Jakie witaminy warto brać codziennie?
Witaminy to składniki, które organizm pozyskuje głównie z pożywienia. Choć potrzebuje ich w niewielkiej ilości, są one niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania. Sprawdź, jakie witaminy warto brać codziennie w najnowszym blogu.
Olej z wiesiołka: na co pomaga?
Olej z wiesiołka to znane remedium na problemy skórne. Jego działanie może być jednak znacznie szersze. Sprawdź, co zawiera olej z wiesiołka i jak wpływa na organizm w najnowszym artykule.
Z czym nie łączyć witaminy D?
Witamina D to związek, który organizm pozyskuje głównie ze słońca. Od października do marca są mniejsze szanse na pozyskanie go w naturalny sposób, dlatego warto wdrożyć suplementację. Jak suplementować witaminę D i z czym jej nie łączyć? Dowiedz się z najnowszego artykułu.
Jakie suplementy dla biegaczy wybrać?
Dieta biegacza powinna być bogata w produkty zbożowe, warzywa i owoce, a także orzechy i świeże zioła. Dodatkiem do niej mogą być suplementy diety dla biegaczy. Sprawdź, jakie są najlepsze i najpopularniejsze produkty dla biegaczy.
Jakie witaminy mają szparagi?
Sezon na szparagi się właśnie rozpoczyna! Rośliny te to bogactwo składników mineralnych, takich jak potas, fosfor i żelazo, a także wielu witamin. Dodatkowo są niskokaloryczne. Sprawdź, dlaczego warto włączyć je do swojej diety i co dokładnie w sobie skrywają.
Lecytyna: co to?
Działania lecytyny nie są widoczne na pierwszy rzut oka - jednak to właśnie ona pośrednio wspiera tworzenie komórek nerwowych. Dlaczego lecytyna jest taka istotna i jak wybrać najlepszy suplement z tym składnikiem? Dowiedz się tego w najnowszym blogu.