Charakterystyczna czarna narośl na pniu drzewa w kształcie nieregularnego stożka, często przypominająca spaloną część drzewa, często jest ignorowana. Jest to jednak jeden z pasożytujących na drzewie grzybów, którego ekstrakty i wywary były od wieków stosowane na różnego typu niedogodności zdrowotne. Sprawdź, co zawiera grzyb chaga, co może dawać spożycie grzybów chaga i jak dobrać odpowiedni suplement diety, który zawiera grzyb chaga.
Ekstrakt z grzyba chaga: co to?
Nazywa się go skarbem medycyny naturalnej, grzybem nieśmiertelności, a nawet darem Boga. Błyskoporek podkorowy, popularniej nazywany grzybem chaga, to ciemna, nieregularna narośl na drzewie. Pasożyt ten pojawia się na osłabionej lub zranionej części drzewa; w Polsce jest objęty ochroną częściową. Błyskoporek podkorowy ekstrakt zawiera w sobie wiele związków biologicznie czynnych, do których należą: związki fenolowe, związki triterpenowe, ergosterol (prowitamina witaminy D2), polisacharydy, a także kompleks fenolowych pigmentów. To właśnie te składniki aktywne sprawiają, że Chaga (Błyskoporek podkorowy) cechuje się wyjątkowymi właściwościami.
Na co jest dobry grzyb chaga?
Składniki aktywne sprawiają, że właściwości zdrowotne chagi są od lat wykorzystywane w wielu miejscach na świecie. Chaga (Inonotus obliquus) zawiera związki, które pozwoliły stwierdzić, że:
- badania z udziałem zwierząt sugerują potencjał hipoglikemiczny, wynikający z obecności polisacharydów, beta-glukanów, heteroglukanów i kompleksów proteinowych,
- modulatory odpowiedzi biologicznej i inhibitory wiremii mogą wpływać na aktywność przeciwwirusową chagi,
- endopolisacharydy, które zawiera błyskoporek podkorowy, mogą wpływać na stymulację procesów odpowiadających za wzmocnienie humoralnej odpowiedzi immunologicznej,
- obecny w grzybach witalnych chaga tripeptyd (składający się z glicyny, tryptofanu i cysteiny) może wykazywać działanie antyagregacyjne,
- spożycie grzybów chaga może zmniejszyć skutki szoku anafilaktycznego,
- zwiększenie odporności na stres i przeciwdziałanie stresowi,
- składniki aktywne, które chaga zawiera, mają wysoką aktywność antyoksydacyjną, przez co grzyb ten może wykazywać działanie przeciwzapalne.
Warto pamiętać, że większość badań dotyczących właściwości zdrowotnych chagi wykonano z udziałem zwierząt; brakuje większej ilości badań klinicznych przeprowadzonych z udziałem ludzi. Powyższe efekty sugerują potencjał działania błyskoporka podkorowego - by stwierdzić pewność co do zależności stosowania chagi i jej właściwości, niezbędna jest większa ilość badań, potwierdzających z całą pewnością jego działanie.
Czy chaga podnosi poziom testosteronu?
Nie istnieją dobrze udokumentowane badania zależności wpływu grzybów chaga na poziom testosteronu, Istnieje również niewiele badań z udziałem zwierząt, które mogłyby wskazać ewentualny dalszy kierunek badań. Co więcej, wyniki badań hormonalnych przeprowadzanych z udziałem zwierząt niekoniecznie przekładają się na ludzkie zdrowie i życie.
Czy czaga podnosi ciśnienie krwi?
Dotychczas przeprowadzone badania z udziałem zwierząt sugerują, że chaga może mieć działanie regulujące lub łagodzące w przypadku ciśnienia krwi. Jednak w tym zakresie również brakuje wiarygodnych, dobrze udokumentowanych badań z udziałem ludzi.
Chaga w kapsułkach i nie tylko: jaki suplement diety wybrać?
Na rynku znajdziesz ekstrakt chaga, który możesz idealnie dopasować do swoich potrzeb i preferencji. Jeśli szukasz wygodnych kapsułek ekstrakt chaga KIKI Health - Chaga Extract to odpowiednia dla Ciebie propozycja. Produkt zawiera ekstrakt z grzybów chaga (Błyskoporek podkorowy) ze sklerocjum. Co więcej, ma on niezwykle prosty skład - oprócz tego, że zawiera ekstrakt chaga, znajdziesz w nim jedynie substancje składające się na otoczkę wygodnej w przyjmowaniu kapsułki. Dzięki takiej formie ten suplement diety chaga możesz przyjąć szybko, ale także zabrać go wszędzie ze sobą. Jeśli szukasz alternatywy, wśród produktów zawierających grzyb chaga znajdziesz najwyższej jakości produkt Solve Labs - Chaga w proszku, który możesz włączyć do swojej prawidłowo zróżnicowanej diety.
Po jakim czasie działa chaga?
Przy regularnym stosowaniu, prowadzeniu zdrowego trybu życia i przyjmowaniu odpowiedniej porcji dziennego spożycia, pierwsze efekty mogą pojawić się w ciągu dwóch tygodniu od rozpoczecia stosowania chagi. Warto jednak pamiętać, że jest to indywidualna kwestia, która zależy również od formy suplementu, tego, jaka jest zalecana porcja produktu i innych czynników wynikających z Twojej sytuacji zdrowotnej i stylu życia.
Ile czagi dziennie? Jaka jest zalecana dzienna porcja?
Najlepszym sposobem przyjmowania chagi jest stosowanie się do instrukcji na opakowaniu: w ten sposób gwarantujesz sobie bezpieczne przyjmowanie ekstraktu chaga.
Czy chaga jest bezpieczna? Podsumowanie
Chaga to jeden z grzybów witalnych, który cieszy się dużą popularnością. Jego potencjalne działanie jest niezwykle szerokie dzięki wyjątkowemu połączeniu składników aktywnych w jego wnętrzu. Najłatwiej jest go znaleźć w formie suplementów diety - kapsułek lub w proszku. Sprawdź nasze propozycje: na shaman.pl z pewnością dobierzesz coś idealnego dla siebie.
Źródła:
Szymański M., Staniszewska J.,Inonotus obliquus - chemizm i działanie farmakologiczne, Postępy Fitoterapii 2023, 24(3): 80-88
Szczepkowski A., Piętka J., Grzywacz A., Biologia i właściwości lecznicze błyskotka podkorowego Inonotus obliquus (Fr.) Pilat, Sylwan 2013, 157 (3): 223-233
Sagayama K., Tanaka N., Fukumoto T., Kashiwada Y.,Lanostane‑type triterpenes from the sclerotium of Inonotus obliquus (Chaga mushrooms) as proproliferative agents on human follicle dermal papilla cells, Journal of Natural Medicine 2019, 73: 597-601
