W pierwszych jesiennych tygodniach wiele z nas zauważa, że podczas mycia, suszenia oraz stylizowania włosów wypada ich więcej niż wcześniej. Umownie przyjmuje się, że jeśli liczba wypadających codziennie włosów nie przekracza 80, nie mamy raczej powodu do niepokoju. Ale jeśli każdego dnia wypada ich ponad 100, a więc po rozczesywaniu szczotka jest pełna włosów, a po myciu odpływ w wannie się zatyka, trzeba zacząć szukać przyczyny. O tym, co wpływa na wypadanie włosów i czy pomocne jest stosowanie suplementów diety, piszemy w kolejnych częściach tekstu.
Co może wpływać na wypadanie włosów jesienią?
Wypadanie sezonowe lub okresowe – tak inaczej określa się wypadanie włosów na jesień. Uważa się, że potęgować mogą je czynniki wewnętrzne oraz zewnętrzne. Do wewnętrznych zaliczają się prowadzony styl życia, dieta i nawyki, a do zewnętrznych warunki pogodowe i pielęgnacja. Wypadające nadmiernie włosy stają się sygnałem, że coś niedobrego dzieje się w organizmie albo nieodpowiednia jest pielęgnacja skóry głowy i pasm.
Poszukiwanie przyczyn nadmiernego wypadania włosów warto zacząć od wykonania badań kontrolnych i sprawdzenia, czy w organizmie nie pojawiły się niedobory ważnych składników. To właśnie zbyt niski poziom kluczowych witamin i minerałów jest jedną z częstych przyczyn problemu. Może nasilać się on również wraz z pojawieniem się zaburzeń wchłaniania oraz z powodu zaburzeń hormonalnych. Wyniki badań i konsultacja pomogą w ich rozpoznaniu.
Wzmożone wypadanie włosów może wiązać się z prowadzeniem niezdrowego trybu życia, w tym stosowaniem niezróżnicowanej diety i wypracowaniem złych nawyków takich jak brak efektywnego wypoczynku. Za kolejne przyczyny, tym razem zewnętrzne, uznaje się błędy w pielęgnacji. Stosowanie nieodpowiednich kosmetyków do skóry głowy i pasm, słaba ochrona włosów przed wiatrem i słońcem lub agresywne mycie i suszenie nie sprzyjają zahamowaniu rozwoju problemu.
Suplementy diety na piękne, mocne włosy
By powstrzymać nadmierne wypadanie włosów, potrzebne jest kompleksowe działanie, od wewnątrz i od zewnątrz. Metodą małych kroków postarajmy się wypracować dobre nawyki – czyli każdego dnia zrobić coś korzystnego dla ciała i ducha. Zdrowa, różnorodna dieta, ruch i wysypianie się pomagają poczuć się lepiej i pozytywnie wpływają na naturalne piękno. A gdy okaże się, że potrzebne jest dodatkowe wsparcie, mogą okazać się nim suplementy diety z witaminami i minerałami, stworzone również z myślą o lśniących, mocnych włosach. Jakie produkty znajdują się w naszej ofercie?
Kategoria suplementów na włosy zawiera na przykład kapsułki z zestawem składników wspierających kondycję i piękno włosów, Aliness RevitalHair. Dostępny jest również zestaw z witaminą E i biotyną w żelkach o smaku malinowym, Natrol Hair, Skin & Nails Gummies. Jeśli poszukiwane są suplementy z selenem, który pomaga zachować zdrowe włosy, warto sprawdzić OSAVI Selen. Polecamy także jednoskładnikową propozycję Swanson Horsetail, zawierającą skrzyp polny. Włosomaniaczki, dla których troska o kondycję i wygląd włosów to priorytet, stosują skrzyp polny do produkcji domowych wcierek oraz płukanek.
