Kompleks Hair, Skin & Nails marki Swanson to połączenie choliny, MSM, l-cysteiny, inozytolu, PABA oraz ekstraktu ze skrzypu polnego.

W skład produktu wchodzą między innymi:

• MSM – to naturalny związek siarki, metylosulfonylometan. Siarka w ciele człowieka występuje w ilości 0,2 mg na kilogram masy ciała. Znajduje się również w aminokwasach, między innymi w metioninie czy cysteinie. To główny składnik kolagenu budującego włosy, skórę i paznokcie. 
• Cholina – wchodzi w skład wybranych fosfolipidów, dlatego początkowo naukowcy zaliczali ją do witamin z grupy B, nazywając witaminą B4. Dziś wiadomo, że można ją uznać jedynie za witaminopodobną. Substancja ta przyczynia się do prawidłowego metabolizmu homocysteiny oraz lipidów. Wpływa również na odpowiednią pracę wątroby. 
• Inozytol – a raczej mio-inozytol, czyli jedna cząsteczka stereoizomeru, jest szczególnie ważny dla kobiet – nazywa się go nawet suplementem zdrowia kobiecego. Może on poprawiać płodność u osób z zespołem policystycznych jajników (PCOS), a także uwrażliwiać organizm na insulinę. 
• Skrzyp polny – roślina wieloletnia wykorzystywana jako surowiec zielarski i kosmetyczny. Zawiera flawonoidy, a przy tym jest źródłem krzemionki, która wpływa na elastyczność skóry, jest składnikiem włosów i paznokci, a także tkanki łącznej. 

Należy przyjmować dwa razy dziennie po jednej tabletce, popijając wodą.