Idzie ciepło! Jak zbudować odporność na wiosnę?

Idzie ciepło! Jak zbudować odporność na wiosnę?

Dobiega końca długa i zaskakująco śnieżna zima. W tym roku trwałej zmiany pogody wszyscy wyczekiwali dużo bardziej, niż miało to miejsce w ubiegłych latach. I wprawdzie zdarzają się jeszcze chłodne dni, to już wkrótce słońce na stałe zawiśnie na błękitnym niebie, a wiosenny optymizm wypełni nasze serca. Warto jednak pamiętać, aby zbyt wcześnie nie zmieniać garderoby, ponieważ to najprostszy sposób na przeziębienie. Jak wzmocnić odporność na początku wiosny? Mamy dla Was kilka ciekawych propozycji, niezmiennie powiązanych z naszą ofertą.

Przykre skutki wiosennego przesilenia

Radość z powodu nadejścia wiosny wiąże się bezpośrednio z poprawą warunków atmosferycznych. One natomiast mają wpływ na rozwój płodów rolnych, wykwit roślin i pojawienie się na rynkach, targach oraz w sklepach świeżych warzyw i owoców. Wiosenna dieta pełna jest naturalnych produktów spożywczych, które pomagają organizmowi prawidłowo funkcjonować. Wiadomo jednak, że jadłospis powinien być urozmaicony, jeśli ma służyć człowiekowi w staraniach o lepsze zdrowie.

Nie zawsze wszystkie składniki są dostarczane organizmowi we właściwych ilościach. Wprawdzie niedobory wśród mieszkańców krajach wysoko rozwiniętych zdarzają się rzadko, to pewne mikroelementy warto uzupełniać. Co więcej, po końcu zimy wiele osób odczuwa skutki przesilenia wiosennego — jest nieco osłabiona, wzrasta też u nich podatność na przeziębienia oraz infekcje górnych dróg oddechowych. Jak sobie z tym problemem poradzić?

Suplementy diety na odporność

Liczy się przede wszystkim profilaktyka. Organizmu nie należy przemęczać, gdy jest narażony na niebezpieczeństwo. Choć widok promieni słonecznych nasuwa myśl o pierwszej wiosennej przebieżce lub wyprawie rowerowej, trzeba wstrzymać się nieco z realizacją podobnych pomysłów. W marcu łatwo złapać przeziębienie na skutek przewiania, zbyt lekkiego ubioru lub nagłego przegrzania organizmu na jeszcze zimnym powietrzu.

Podczas przygotowań do nadejścia wiosny dobrze jest sięgnąć po witaminy. O układ odpornościowy dba przede wszystkim witamina C, obecna m.in. w cytrusach, owocach dzikiej róży oraz w czerwonych porzeczkach. Można spróbować także wzmocnienia organizmu poprzez regularne stosowanie suplementów diety na odporność. To nowoczesne środki spożywcze, które zawierają zwiększone ilości odpowiednich witamin i minerałów. Które produkty zasługują na polecenie?

Warto zainteresować się serią suplementów diety Haya Labs. Producent posiada w swojej ofercie szeroką gamę preparatów uzupełniających z witaminą C — z dodatkiem dzikiej róży (w dwóch wersjach: 500 mg, 100 kapsułek w opakowaniu i 1000 mg, 250 kapsułek w opakowaniu) oraz m.in. naturalną witaminę C z organicznych owoców aceroli (60 tabletek w opakowaniu). Wsparcie odporności to także zadanie innych produktów, takich jak np. Aliness Liposomalna Witamina C czy Holland & Barrett Witamina C z Dziką Różą o Przedłużonym Uwalnianiu.

Jest w czym wybierać, a przecież nie tylko suplementy diety z witaminą C sprzyjają wzmocnieniu układu odpornościowego. Zachęcamy do odwiedzenia zakładki Mój cel i wybrania kategorii Odporność. Tam znaleźć można prawie 1000 produktów, których regularne zażywanie może pomóc organizmowi przygotować się na nadejście wiosny.