Zastanawiasz się, co to jest bacopa monnieri i jakie korzyści mogą wynikać ze stosowania preparatów z niej otrzymywanych? Zebraliśmy dla Ciebie podstawowe informacje o bakopie i suplementach diety zawierających ten roślinny ekstrakt. Zapraszamy do ich sprawdzenia.
Co to jest bacopa monnieri i gdzie znajduje zastosowanie?
Rośliny uznawane za adaptogenne pomagają organizmowi lepiej radzić sobie ze stresem i przystosowaniem się do nowych, wymagających warunków. Na liście gatunków zaliczanych do adaptogenów znajduje się m.in. bacopa monnieri. Co to jest za roślina i co warto o niej wiedzieć? Występuje pod nazwami, takimi jak bakopa drobnolistna, Brahmi i bakopa. Rodzaj Bacopa obejmuje około 100 gatunków.
Jest stosowana w Indiach od 5000 lat w celach leczniczych. Występuje nie tylko w Indiach, ale także w Nepalu, Chinach czy na Florydzie. Wraz z odkrywaniem kolejnych właściwości i możliwości zastosowania rośliny zaczęto w niekontrolowany sposób ją zbierać. To natomiast doprowadziło do drastycznego zmniejszenia się naturalnych zasobów. Aby ocalić gatunek i kryjące się w nim bogactwo, podjęto decyzję o objęciu go ochroną.
Ekstrakt z liści bakopy drobnolistnej jest dziś znany przede wszystkim jako składnik wysokiej jakości suplementów diety. Preparaty zawierające ekstrakt z bakopy są dostępne w naszym sklepie internetowym. Warto sprawdzić produkty, takie jak:
- Doctor's Best - Bacopa + Synapsa, 320mg, 60 vkaps,
- Himalaya - Bacopa, 60 vkaps,
- Nordic Naturals - Omega Focus + Cytykolina & Wyciąg z Bacopa Monnieri, 1280mg, 60 miękkich kapsułek,
- Allnutrition - Adapto Bacopa Monnieri, 90 kapsułek.
Jakie właściwości może wykazywać bacopa monnieri?
Jakie składniki zawiera i jakie posiada właściwości bacopa monnieri? Do najważniejszych związków kryjących się w roślinie należą saponiny steroidowe, czyli bakozydy. W bakopie występują także flawonoidy, fitosterole, kwasy organiczne, alkaloidy, związki fenolowe, białka i aminokwasy.
Każdy z tych składników odpowiada za interesujące właściwości bakopy. Najczęściej łączy się ją z działaniem:
- przeciwstresowym,
- wzmacniającym funkcje poznawcze,
- polepszającym pamięć,
- przeciwutleniającym.
Stosowanie suplementów diety z ekstraktem z bakopy drobnolistnej można rozważyć w celu ograniczenia przemęczenia, a także w okresach wzmożonego wysiłku intelektualnego i podatności na stres.
Bacopa monnieri (Brahmi) – podsumowanie
Podsumowując, bacopa monnieri to roślina zaliczana do adaptogenów. W Indiach ceniona i stosowana jest już od 5000 lat. Współcześnie ekstrakt z bakopy drobnolistnej znany jest jako składnik suplementów diety. Wybierając taki produkt dla siebie, warto zwrócić uwagę na:
- zawartość ekstraktu w jednej kapsułce,
- zawartość bakozydów w ekstrakcie.
Chcesz poznać ciekawe informacje o innych adaptogenach? Przeczytaj ten wpis blogowy.
