Inozytol

Nazwa inozytol odnosi się do zbioru dziewięciu stereoizomerów, ale przeważnie mówiąc „inozytol” ma się na myśli jeden stereoizomer, mio-inozytol. Mio-inozytol to cząsteczka podobna w swojej strukturze do glukozy.  Jest szczególnie ważny dla kobiet – nazywa się go nawet suplementem zdrowia kobiecego. Może on poprawiać płodność u osób z zespołem policystycznych jajników (PCOS), a także uwrażliwiać organizm na insulinę. 

Mio-inozytol jest bezpieczny – nie wywołuje prawie żadnych działań niepożądanych. Ewentualne zaburzenia żołądkowo-jelitowe pojawiają się rzadko i są z reguły efektem stosowania bardzo dużych ilości suplementu.