Jakie produkty spożywcze są bogate w wapń? Przede wszystkim są to produkty mleczne, a więc sery, jogurty czy kefiry. Wapń może występować też w suplementach diety. Taki produkt ma w swej ofercie marka NOW Foods. Calcium Hydroxyapatite Caps zawiera wapń (z hydroksyapatytu), a także fosfor (z hydroksyapatytu). Suplement ma formę kapsułek do połknięcia, a w jednym opakowaniu znajduje się 120 sztuk.

Wapń i fosfor – jakie pełnią funkcje?

Zarówno wapń, jak i fosfor pełnią w organizmie wiele ważnych funkcji. Poznajmy je wszystkie.

Wapń:

• przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi,
• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
• pomaga w utrzymaniu prawidłowego przekaźnictwa nerwowego,
• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu enzymów trawiennych,
• bierze udział w procesie podziału i specjalizacji komórek,
• jest potrzebny do utrzymania zdrowych kości i zębów.

Fosfor:

• przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego,
• pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych,
• pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów.

Zajrzyj do naszego Słowniczka i dowiedz się więcej o roli minerałów w organizmie.