Melatonina
Melatonina to tak zwany hormon snu, który skraca czas zasypiania. Co ważne, melatonina nawet brana regularnie nie uzależnia, a także nie jest toksyczna dla ludzkiego organizmu.
Melatonina to neurohormon wydzielany w mózgu przez szyszynkę. Obniżone poziomy tego hormonu notuje się u osób starszych i tych, którzy cierpią na depresję. Suplementować melatoninę może każdy, kto ma problemy ze snem – nie jest ona toksyczna, nie powoduje również uzależnienia. Nawet jej regularne przyjmowanie w formie suplementu nie sprawia, że organizm zaczyna wytwarzać samodzielnie mniej melatoniny.
Hormon ten normalizuje nieprawidłowe wzorce snu, a jego główna rola polega na skracaniu czasu zasypiania. Aby wyregulować cykl snu, zaleca się przyjmowanie od 0,5 mg do 5 mg w zależności od zapotrzebowania.
© Wszystkie zamieszczone treści chronione są prawami autorskimi. Majątkowe prawa autorskie do materiałów umieszczonych na stronach Sklepu shaman.pl przysługują wyłącznie Sprzedawcy tj. Joannie Śniegockiej prowadzącej działalność gospodarczą pod nazwą Shaman Joanna Śniegocka, z siedzibą w Ostrowie Wielkopolskim przy ul. Długiej 23. Kopiowanie, rozpowszechnianie, dokonywanie opracowań, modyfikowanie, publikowanie lub utrwalanie (w jakiejkolwiek formie) zamieszczonych treści bez uprzedniej pisemnej zgody Sprzedawcy, stanowi naruszenie jego praw autorskich majątkowych.