Ginkgo biloba

Ginkgo biloba – miłorząb japoński – to reliktowe drzewo, którego zarówno liście, jak i owoce wykorzystywane są do wspomagania odporności organizmu na stres oraz poprawy funkcji poznawczych.  

Ginkgo biloba, czyli miłorząb japoński powszechnie nazywany jest żywą skamieliną. Drzewo w niezmienionej formie przetrwało już ponad 150 milionów lat. 

Miłorząb zaliczany jest do grupy adaptogenów – substancji, które wspomagają odporność organizmu na stres. Zmniejsza poziom kortykosteronu, hormonu stresu działającego na podobnej zasadzie jak kortyzol. 

Wyciąg z miłorzębu japońskiego stosuje się także w celu poprawy funkcji poznawczych. Wówczas zalecana ilość waha się między 120 a 240 mg na dzień, a u osób starszych 40 do 120 mg na dzień. Ginkgo biloba należy przyjmować razem z posiłkami.