Praca w trybie zmianowym, intensywny okres w życiu zawodowym lub prywatnym, podróże w dalekie strony świata – to wszystko może powodować problemy z zasypianiem i utrzymaniem wysokiej jakości snu. Aby przyspieszyć zasypianie i wesprzeć efektywność odpoczynku, warto przestrzegać zasad higieny snu. Dodatkowym wsparciem może okazać się sięgnięcie po suplement diety zawierający melatoninę, stworzony przez cenionego producenta takiego jak Zein Pharma.

Melatonina – jakie funkcje pełni w organizmie?

Melatonina występuje naturalnie w organizmie człowieka i jest wytwarzana przez szyszynkę. Jakie funkcje pełni? Pomaga w łagodzeniu subiektywnego odczucia zespołu nagłej zmiany strefy czasowej oraz pomaga w skróceniu czasu potrzebnego na zaśnięcie. Przed zastosowaniem suplementu diety z melatoniną warto sprawdzić informacje dotyczące zalecanej dziennej porcji i rekomendowanej pory spożycia. Jeśli chcesz zobaczyć je teraz, kliknij zakładkę Etykieta produktu.