Oleje

Oleje roślinne to bardzo ważny składnik diety każdego człowieka. Posiadają one dużą wartość energetyczną, a także zawarte w nich są niezbędne kwasy tłuszczowe, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i fitosterole. Co ciekawe, w przeciwieństwie do tłuszczy pochodzenia zwierzęcego, oleje roślinne nie zawierają cholesterolu. Oczyszczone, jadalne oleje roślinne mają łagodny smak i zapach - zwłaszcza te tłoczone na zimno. Charakteryzuje je również naturalna barwa. Jasnosłomkowe, zielono-żółte a nawet lekko brunatne - to właśnie kolory, które świadczą o wysokiej jakości olejach. W tej kategorii znajdziesz zdrowe oleje roślinne - rodzaje, takie jak olej z awokado czy olej z czarnuszki, zamknięto w ciemnym szkle. Dzięki temu na dłużej zachowają swoje wartości odżywcze. To jednak nie wszystko, jeśli chodzi o oleje roślinne; sklep shaman przygotował też ofertę oleju kokosowego. 

Oleje roślinne: rodzaje, które znajdziesz na stronie 

Oleje roślinne to przede wszystkim bogate źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Przede wszystkim jest to kwas linolowy i alfalinolenowy. Kwasy te mogą być przekształcane w organizmie do pochodnych kwasów omega-6 i omega-3. Są to wyjątkowe kwasy, które wpływają na szereg funkcji w organizmie. Dlatego tak ważne jest, by w diecie nie rezygnować z olejów i oliwy z oliwek. Sklep ze zdrową żywnością online - shaman.pl, przygotował bogatą ofertę olejów. Dzięki temu możesz zaopatrzyć się w najlepszej jakości produkty. Znajdziesz tutaj przede wszystkim wegańską oliwę z oliwek, ale także ekologiczny olej lniany. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do różnego typu sałatek i surówek, ale także kasz, ziemniaków i serów. W ofercie znajdziesz także wyjątkowy olej z czarnuszki siewnej. Nie tylko zawiera on kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9, ale też witaminy, składniki mineralne i sterole. Warto także bliżej przyjrzeć się olejowi z awokado, olejowi z pestek śliwek czy olejowi z czosnkiem niedźwiedzim. Wszystkie pochodzą od renomowanych marek i sprawdzą się w kuchni jako zdrowy dodatek do różnego typu posiłków. 

Olej kokosowy: poznaj pełną ofertę shaman.pl

W tej kategorii znajdziesz najzdrowsze oleje roślinne. Jednym z nich jest olej kokosowy. Jest on doceniany nie tylko przez wzgląd na swoje walory smakowe, ale głównie przez właściwości. Organiczne oleje kokosowe, które znajdziesz w tej kategorii, mogą być stosowane przez wegan i wegetarian. Olej kokosowy zawiera witaminy z grupy B, witaminę E i C oraz kwas foliowy i inne składniki mineralne. Jest także źródłem nasyconych kwasów tłuszczowych. Może być używany podczas gotowania - zachowuje on swój przyjemny aromat i kokosowy smak. To jednak nie wszystko. Jest też naturalnym kosmetykiem. Z jego pomocą wykonasz maseczkę do włosów. Możesz także wykorzystać go jako balsam do ust. Sprawdź także pozostałe oleje, które znajdziesz w tej kategorii i wybierz taki, który będzie Ci najbardziej odpowiadał.