Stawy

Troska o sprawność i dobrą kondycję stawów opiera się na zróżnicowanej, zdrowej diecie, w której obecne są składniki wpływające korzystnie na układ kostno-mięśniowy. Jeśli z powodu stosowania diety eliminacyjnej lub problemów z dostarczeniem poszczególnych składników występują niedobory, można pomyśleć o dodatkowym wsparciu, jakie stanowią suplementy na stawy. To kategoria preparatów tworzonych przez sprawdzone, cenione marki, takie jak NOW Foods, Nutrend, Vital Proteins, BioTechUSA, Doctor’s Best, ForMeds, Swanson, KIKI Health. Oferowane produkty występują w formie kapsułek do połknięcia, proszku lub płynu – informacje dotyczące stosowania i zalecanej dziennej porcji zobaczysz w zakładce Etykieta produktu, pojawiającej się po kliknięciu wybranego suplementu. Zachęcamy do dokładnego zapoznania się z całą, rozbudowaną kategorią suplementów na stawy. A jeśli poszukujesz produktu o określonej specyfice, od razu skorzystaj z filtrów wyszukiwania. 

Co na stawy – witaminy i inne wartościowe składniki

Jakie składniki są stosowane w suplementach diety z tej kategorii? Co na stawy wybrać, by wspierać ich prawidłowe funkcjonowanie? Na liście składników pomagających w utrzymaniu zdrowych kości znajdują się: witamina D, witamina K, białko, cynk, fosfor, magnez, mangan, wapń. Warto wspomnieć o witaminie C, która kojarzy się z odpornością, ale pomaga również w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości oraz o witaminie E pomagającej w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. W składach suplementów diety znajdować mogą się także: kwasy tłuszczowe omega-3 oraz roślinne ekstrakty, np. ekstrakt z Boswellia serrata. Kolejnymi wartymi uwagi składnikami są: kwas hialuronowy, kolagen, glukozamina, metylosulfonylometan, chrząstka rekina, SAMe, glukozamina, chondroityna.  Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o właściwościach witamin i innych wspomnianych składników, a także uzyskać kolejne odpowiedzi na pytanie, co na stawy wybrać, zachęcamy do przejrzenia naszego Słowniczka. 

Układ kostno-mięśniowy – podstawowe informacje

Wiesz już, że suplementy diety dostępne w naszym sklepie online tworzone są przez znane i sprawdzone marki oraz znasz witaminy wspierające stawy i inne korzystne składniki. Pora dowiedzieć się więcej o układzie kostno-mięśniowym. Szkielet człowieka składa się z ponad 200 kości, które są zbudowane z najtwardszej tkanki – a więc tkanki kostnej. Kości mogą się poruszać względem siebie dzięki stawom, czyli ruchomym połączeniom. Tkanka mięśniowa poprzecznie prążkowana buduje z kolei mięśnie szkieletowe, których masa stanowi niemal 40% wagi ciała człowieka. Podczas ruchu najczęściej współpracują ze sobą całe ich grupy. Więcej informacji dotyczących stawów i kości znajdziesz na naszym Blogu. Zapraszamy do lektury najnowszych artykułów.