September , 2022

Mało kto wie, że SPA to skrótowiec od łacińskiego sanus per aquam, co oznacza zdrowy przez wodę. Dziś SPA kojarzone jest przede wszystkim z ośrodkami odnowy biologicznej, w których można skorzystać z licznych masaży i zabiegów na ciało. Taka pielęgnacja jest bardzo relaksująca – niestety nie każdego stać na częste wizyty w profesjonalnym SPA, dlatego warto wiedzieć, jak urządzić swoją domową wersję.

Człowiek potrzebuje różnych składników odżywczych do tego, aby jego organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Białko, węglowodany, tłuszcze i witaminy – to elementy, o których każdy pamięta. Ważną rolę odgrywają również minerały – czasem zapomniane, ale niezbędne w codziennej diecie. Jednym z takich minerałów jest cynk, który jest mikroelementem.

Jesień to nieprzewidywalna pora roku – może być złocista i słoneczna, a może być ponura i deszczowa. Każda zmiana pogody wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowań. Dorosłym i dzieciom w tym sezonie często doskwiera przeziębienie. Jak temu zaradzić? Warto dowiedzieć się, co jest przyczyną tych zachorowań oraz poznać suplementy diety na odporność dostępne w naszym sklepie internetowym.

Dostarczanie do organizmu witamin i minerałów odbywa się przede wszystkim poprzez spożywanie jedzenia. Czasem jednak sama dieta nie wystarcza – wynika to z dużych niedoborów lub z powodu unikania konkretnych produktów (np. odzwierzęcych). W takich sytuacjach pomocne mogą okazać się suplementy diety – np. marki Holland & Barrett.

Witaminy i minerały są niezbędne w codziennej diecie człowieka. Jedną z witamin, której nie może zabraknąć, jest właśnie witamina B. Na co pomaga i czym się charakteryzuje? Warto zacząć od tego, że witamina B to nie jedna, a kilka witamin. Składają się na nią witaminy: B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6, B7 (biotyna), B9 (kwas foliowy) i B12.